北条麻妃一区二区三区在线_国产精品国产精品国产_亚洲视频免费_成人亚洲黄色_99精品网站_国产成人精品在线观看

防范心肌梗死 謹記10個“危險時間”


據(jù)有關(guān)報道,2018年2月28日,陳毅之子陳小魯用力解大便時突發(fā)大面積心肌梗死在海南三亞搶救無效去世,享年72歲,引起百姓對這一心血管急癥的關(guān)注。急性心肌梗死是人體心臟冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解,伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化,可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭,常可危及生命。本病在歐美最常見,美國每年約有150萬人發(fā)生心肌梗死。中國近年來呈明顯上升趨勢,每年新發(fā)至少50萬,現(xiàn)患至少200萬。如何認識這一兇險的病癥,了解發(fā)生概率高的危險時刻,及時防范,或許可避免梗塞發(fā)生或使梗塞范圍縮小。


本文主要歸結(jié)了易誘發(fā)急性心梗的10個“危險時間”,供大家參考。

1、如廁間

所謂如廁間即是指上廁所的時刻,中老年人或有疾患者,大便往往不順暢,在用力排解大便時,人體的腹內(nèi)壓會增大,血壓會迅速上升,甚至可較平時翻一番,心率也相應(yīng)加快,這一切都會增加心臟負擔(dān),可能誘發(fā)心肌梗死。在對陳小魯病情描述的公開報道中,就有“解大便很用力”。其實在衛(wèi)生間發(fā)生這樣的悲劇已不是第一次,2006年12月20日北京999急救指揮中心接到馬季先生家中打來的求助電話。救護車趕到現(xiàn)場時,72歲的馬老先生坐在馬桶上,已失去呼吸、心跳,初步診斷為解大便時突發(fā)心肌梗死。建議有冠心病疾患或者中老年人在如廁時切忌用力過猛,當(dāng)大便不順暢時要通過藥物等方式輔助排便。

2、洗澡間

所謂洗澡間即是指洗澡的時刻,洗澡時全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,很多老人都有心腦血管疾病,長時間待在密閉缺氧的環(huán)境里,很容易引起大腦和心臟缺血,發(fā)生危情。值得注意的是老人的很多意外都是在洗澡時發(fā)生的,老年人飯后千萬別馬上洗澡,剛吃完飯,大量血液聚集在胃部,其他器官處于相對缺血狀態(tài);餓的時候也不要洗澡,血糖降低,很容易發(fā)生暈厥,發(fā)生意外。建議有冠心病疾患或者中老年人不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡,洗澡水溫與體溫相當(dāng),洗澡時間不宜過長,最好在他人幫助下進行。

3、酒席間

所謂酒席間即是指就餐飲酒的時刻,酒精會引起大腦興奮,促使心率加快,血壓升高,并可誘使心律失常,使心臟的負擔(dān)加重,尤其是患有高血壓及心腦血管疾病者,飲酒會誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死;有冠脈疾病的患者進食大量含高脂肪高熱量的食物后,血脂濃度突然升高,導(dǎo)致血黏稠度增加,血小板聚集性增高,形成血栓,引起急性心肌梗死。我們經(jīng)常會看到媒體報道某某飲酒后去世,家屬向法院起訴同桌共餐者索賠的新聞。某些悲劇就是因為飲酒誘發(fā)急性心梗而喪失生命的。另一方面暴飲暴食也是誘發(fā)心梗的危險因素,不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后。建議有冠心病疾患或者中老年人不宜飲酒,同時注意清淡飲食,不可暴飲暴食,避免增加心臟負擔(dān)。


4、棋牌間

所謂棋牌間即是指打牌、下棋等長時間久坐不動的時刻,沉迷打牌,久坐不動,突然情緒激動,血壓一路飆升,引起心率增快、血壓升高等情況時,很容易誘發(fā)心肌缺血,引發(fā)悲劇。網(wǎng)上常有老伯連續(xù)打牌十多個小時贏了一把突發(fā)心梗險喪命;家住浦口的24歲的王某因連續(xù)打麻將48小時之后突發(fā)胸痛倒地,被送到就近的醫(yī)院診斷為急性心肌梗死等新聞。建議有冠心病疾患或者中老年人不宜長時間久坐不動,進行打牌下棋等娛樂時,適當(dāng)活動利于體內(nèi)血液循環(huán)通暢。

5、電視間

所謂電視間即是指看電視等情緒易激動的時刻,長時間看電視會引起情緒過分激動,交感神經(jīng)興奮,血液中的兒茶酚胺物質(zhì)增加,引起血壓升高,冠狀動脈痙攣,致使心肌缺血,誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。建議有冠心病疾患或者中老年人看電視應(yīng)控制好時間,睡前看電視別超過半小時,不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目,保持平靜心態(tài),避免樂極生悲。

6、游泳間

所謂游泳間即是指游泳的時刻,游泳時受到?jīng)鏊拇碳ぃl(fā)血管痙攣,出現(xiàn)冠狀動脈缺血而誘發(fā)心肌梗死。對于普通人群來說,游泳是種很好的鍛煉方式,可以鍛煉出一個強而有力的心臟。然而心臟病患者游泳是不適宜的,因為游泳會增加心臟的負擔(dān)。2011年7月16日,廣州舉行珠江橫渡,一名中年“泳士”游至中途突然感覺不適突發(fā)性心肌梗死而離世,給這次體育盛事留下遺憾。建議身體健康的中老年人進行游泳鍛煉時,要完全活動開身體,同時要選擇水溫適宜的地域進行,避免低水溫的刺激;有冠心病疾患的患者最好不要進行游泳活動。


7、吸煙間

所謂吸煙間即是指吸煙的時刻,吸煙會促使動脈硬化,增大患心梗的危險;另一個方面,吸煙會引起冠狀動脈收縮、痙攣,導(dǎo)致血管閉塞,發(fā)生心肌梗死。一位23歲的心梗患者引起了主治醫(yī)師的意外,因為心肌梗死是五六十歲的中老年人的常發(fā)病,30歲以下病患相當(dāng)少見。詢問病史才得知元兇是該患者有7年的吸煙史,平均每天吸1包煙。吸煙已是世界公認的冠心病危險因素之一,很多人就是在吸煙時心梗發(fā)作的。建議所有人都能認識到“吸煙有害健康”盡早戒煙,而且要相信無論什么時刻戒煙都不算晚。

8、起居間

所謂起居間即是指早晨起床的時刻,早晨起床,人從“半休眠”狀態(tài)蘇醒后,呼吸心跳加快,血流加速,血壓升高,容易使已老化的心腦血管破裂,粘稠血液易形成血栓造成栓塞。古人曰“聞雞起舞”,但是,對已患心腦血管疾病的中老年朋友來說,凌晨卻危機四伏。尤其是凌晨五六時至上午11時,對他們而言,更是一道“魔鬼時間”。因為人體具有生物鐘節(jié)律,夜間身體存在“三低一高”,即夜間體內(nèi)血量比白天少、夜間血壓比白天低、夜間血流比白天慢、夜間血黏度增高。所以,起床時,身體從靜態(tài)臥位到動態(tài)站位的變化,常會造成人體心腦血管供血不足,中老年人神經(jīng)調(diào)節(jié)慢,如有心腦血管病還進行運動,就容易發(fā)生猝死。建議有冠心病疾患或者中老年人早晨起床時,要注意保暖,切忌不可猛然坐起、下床,晨起醒來后最好平躺在床上活動四肢后再緩慢坐起再活動肢體后再緩慢下地。

9、鼾睡間

所謂鼾睡間即是指打呼嚕的病人熟睡的時刻,其實“打呼嚕”是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征最突出的特征性表現(xiàn),它是一種具有嚴重危害及潛在危險的高發(fā)性疾病,在睡眠過程中反復(fù)出現(xiàn)窒息,使全身間歇性缺氧,增大心臟的負荷,血壓急劇波動,容易引發(fā)悲劇。因此,在伴有低氧血癥及心肌耗氧量增加的情況下,可促進夜間急性心肌缺血的發(fā)生。缺氧還可引起夜間血液粘度增加,血管壁功能失調(diào)等,最終誘發(fā)急性心肌梗死。英國科學(xué)家曾在《英國醫(yī)學(xué)期刊》發(fā)表的研究稱“致命性心梗多發(fā)于晚上”,就是指這樣的情況。建議有睡覺打呼嚕,患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者盡早治療,解除危險因素。

10、太平間

所謂太平間即是喻指遭受突發(fā)性打擊,極度悲傷的時刻,在人的七情六欲中,對心臟危害最大的莫過于悲傷。人如果一旦陷入極大悲傷的情緒中無法排解,交感神經(jīng)系統(tǒng)會分泌出大量激素,使心跳加速、動脈收縮,進而導(dǎo)致比如心痛、氣短和休克等癥狀,發(fā)生更大悲劇。臨床上有一些人,健康且無心臟病史,但會因為遇到了一些突發(fā)事件如親人的離世,倒在太平間的門口。他們因為突發(fā)性打擊,進而引發(fā)嚴重的心律失常、胸痛、氣促,甚至休克,這種病癥被稱為壓力性心力衰竭。過度悲傷使腎上腺素和其他壓力激素的分泌在短時間內(nèi)激增,毒素流向心臟,降低了心臟泵血功能。建議有冠心病疾患或者中老年人平素保持心態(tài)平衡,切忌過喜過悲,盡量避免悲傷場合。

俗話說“不怕一萬,就怕萬一”,冠心病患者尤應(yīng)認識有關(guān)誘發(fā)心肌梗死的主要危險時刻——如廁間、洗澡間、酒席間、電視間、游泳間、吸煙間、棋牌間鼾睡間、起居間、太平間等“十間”,危急時刻永記心間,方益防范心梗悅活人間。萬一發(fā)生胸口出現(xiàn)疼痛,有瀕死、壓迫感,持續(xù)5~15分鐘或以上,伴有出汗、惡心等癥狀時要高度警惕心肌梗死的發(fā)生,第一時間撥打急救電話,尋求醫(yī)護指導(dǎo)幫助外,如果有冠心病病史可服用阿司匹林、硝酸甘油等藥物來進行自救互救。發(fā)生心梗后,最容易導(dǎo)致猝死,此時保持呼吸道通暢,掌握胸外按壓、腹部提壓、人工呼吸等心肺復(fù)蘇急救技術(shù)甚為必要。

作者介紹:


王立祥,武警總醫(yī)院急救醫(yī)學(xué)中心主任、主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師,急危重癥與醫(yī)學(xué)科普專家,從事心肺復(fù)蘇醫(yī)教研及精準健康傳播工作;為中國心肺復(fù)蘇與精準健康傳播體系建設(shè)的主要設(shè)計者,組織成立了首個心肺復(fù)蘇及精準健康傳播國家二級學(xué)會,兼任中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及分會與中國研究型醫(yī)院學(xué)會心肺復(fù)蘇學(xué)專業(yè)委員會主任委員、中國健康管理協(xié)會健康文化工作委員會主任委員;主編《醫(yī)學(xué)參考報心肺復(fù)蘇學(xué)頻道》與《醫(yī)學(xué)參考報全科醫(yī)學(xué)與精準健康傳播頻道》;領(lǐng)銜頒布《2016中國心肺復(fù)蘇專家共識》與《2017中華精準健康傳播專家共識》標準與指南,主編《中國心肺復(fù)蘇培訓(xùn)教程》與《中華精準健康傳播培訓(xùn)教程》,開展中國心肺復(fù)蘇培訓(xùn)及中華精準健康傳播培訓(xùn)國家繼續(xù)教育項目,于人民大會堂啟動全國心肺復(fù)蘇普及進億家精準健康工程及中華精準健康傳播系列叢書,《王立祥化“萬一”》科普演講千場。創(chuàng)立腹部心肺復(fù)蘇理論體系,主編《腹部心肺復(fù)蘇學(xué)》等著作10部,制定《腹部提壓心肺復(fù)蘇專家共識》、《經(jīng)膈肌下抬擠心肺復(fù)蘇專家共識》等原創(chuàng)標準與指南,成功研發(fā)世界首臺腹部提壓心肺復(fù)蘇儀。主持全軍十二五心肺復(fù)蘇重點項目及國家科技支撐項目,發(fā)表論文千余篇,獲F5000中國頂尖論文,獲國家發(fā)明與實用新型專利16項,轉(zhuǎn)化急救救援裝備6項,獲國家軍隊武警科技進步二等獎5項,享受軍隊一類特殊崗位津貼、全國優(yōu)秀科技工作者終身榮譽稱號。

上一篇:氣色不好 教你3個改善方法
下一篇:你的胃還好嗎?養(yǎng)胃秘訣學(xué)起來

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

三招化解心梗!都這個時候了,還說中醫(yī)不如西醫(yī)?

三招化解心梗!都這個時候了,還說中醫(yī)不如西醫(yī)?

2119

列位看官,今天我們?yōu)槟f上一病,這就是心梗。心梗了,怎么辦?按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的技術(shù)和手段來看,如果患者發(fā)現(xiàn)及時,被送往醫(yī)院搶救及時,那么有很大的希望轉(zhuǎn)危為安。當(dāng)然了,如果不及時,或者事發(fā)當(dāng)時身邊沒人,結(jié)果就不好說了。這些,其實只是第一步。關(guān)鍵的問題是,心梗在接受治療,暫時脫離危險之后,我

流感增心梗風(fēng)險!感染后7天內(nèi)最危險

流感增心梗風(fēng)險!感染后7天內(nèi)最危險

1741

1月25日剛發(fā)表在國際頂級期刊《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的一項研究表明,呼吸道病毒感染,尤其是流感病毒感染后7天內(nèi)發(fā)生急性心肌梗死住院的風(fēng)險顯著增高。流感該研究作者基于加拿大安大略省健康保險所登記的數(shù)據(jù),經(jīng)過嚴格篩選,最終納入35歲以上因急性心肌梗死住院并且在一年內(nèi)或一年后實驗室流感測試陽性的病例數(shù)364

體檢查出一個問題,你今后很可能心梗!

1842

有數(shù)據(jù)顯示,我國每一年的新發(fā)心肌梗死案例為60萬,死亡率超過30%,這是一組可怕的數(shù)字。如今,很多中青年為了工作,毫不顧及身體健康,選擇硬扛,心梗、猝死等心血管事件也因此“扛”出來。其實,很多年輕人身體早已出現(xiàn)心梗癥狀,只是從來不被重視。醫(yī)學(xué)指導(dǎo):廣東省第二中

真的!牙疼但不腫,它可能是冠心病引起的!

313

文丨藥療君,編丨喬喬俗話說,“牙疼不是病,疼起來要人命”這句話不是夸張,有時候,牙疼如果不注意真有可能會讓人丟了性命,今天我們就要說一說因為牙疼帶來的生命警示:心源性心臟病。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),約30%的冠心病患者的疼痛會表現(xiàn)為頭痛、胳膊疼、咽喉疼、牙疼、耳疼等,這

請記住:6個癥狀一出現(xiàn),就是心梗“報到”了

1526

心肌梗塞多發(fā)于中年男性,臨床上又稱為心肌梗死。心肌梗塞是指在冠狀動脈病變的基礎(chǔ)上,??冠狀動脈的血液中斷,使心肌出現(xiàn)持久急性缺血,最終引起心肌缺血性壞死。心肌梗塞的6大前兆心肌梗塞是一種急癥,一旦發(fā)生可能會危及性命。所以,一定要記好心梗的發(fā)作前兆,關(guān)鍵時刻還可以救自己一命。1.疼痛專

防范心梗、中風(fēng),這幾件事情值得做一做

防范心梗、中風(fēng),這幾件事情值得做一做

315

清晨的第一杯水非常重要,它可以喚醒你的身體,告訴你新的一天要開始了。人體在夜晚睡覺的時候,從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人體會處于一種生理性缺水的狀態(tài)。一個晚上人體流失的水分約有 450 毫升,晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。

科學(xué)院院士的這個方子傳開了,專治心梗和腦梗!珍藏~

科學(xué)院院士的這個方子傳開了,專治心梗和腦梗!珍藏~

221

“習(xí)慣是一點點積累的,但病卻可以在一瞬間爆發(fā)”,這句話放在心梗腦梗上最合適不過了。心肌梗死跟腦梗死均為心臟或大腦相應(yīng)…… “習(xí)慣是一點點積累的,但病卻可以在一瞬間爆發(fā)”,這句話放在心梗腦梗上最

30歲醫(yī)生連夜救治4名病人 發(fā)生心梗猝死

30歲醫(yī)生連夜救治4名病人 發(fā)生心梗猝死

2031

長江網(wǎng)訊(記者黃瑩)漢陽醫(yī)院年僅30歲的醫(yī)生在值夜班時猝死。近兩天,武漢科技大學(xué)醫(yī)學(xué)院一名教師寫下的一篇追憶文章在網(wǎng)上盛傳。 據(jù)該教師所寫的…… 長江網(wǎng)訊(記者黃瑩)漢陽醫(yī)院年僅30歲的醫(yī)生在值夜班時猝死。近兩天,武漢科技大學(xué)醫(yī)學(xué)院一名教師

可樂雞翅的做法-咸鮮味燒菜譜
美食菜譜

可樂雞翅的做法-咸鮮味燒菜譜

2096

可樂雞翅的做法 - 家常可樂雞翅的做法非常簡單易學(xué)。如果可樂雞翅怎么做好吃,可樂雞翅的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文可樂雞翅的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會可樂雞翅的做法

男性衛(wèi)生健康護理注重這些部位
日常養(yǎng)生

男性衛(wèi)生健康護理注重這些部位

1297

人體的干凈程度對于感染細菌出現(xiàn)炎癥是有一個過程的,我們在日常的生活當(dāng)中,男性對于身體的保養(yǎng)也是非常的重要,那比如說一些特殊的部位,腋下手腳等等都要注意衛(wèi)生的,同時能讓我們身體更加的干凈和不感染一些炎癥,今天小編就來跟大家分享一下男性衛(wèi)生健康護理注重這些部位的健康。 1、頭皮 雖然

飲食禁忌:這些食物千萬不要搭配 不然會拉肚子
日常養(yǎng)生

飲食禁忌:這些食物千萬不要搭配 不然會拉肚子

544

食物相克的說法相信很多人都聽說過,有些食物搭配在一起吃嚴重的會中毒,其實這主要是由于食物的一些成分加在一起會產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng),令人身體不適。其實除了中毒,有些食物搭配在一起吃會鬧肚子,但是很多人都沒有注意到,下面這些食物組合最好不要一起吃了,很可能會鬧肚子。一、葡萄+海鮮吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃

健康新聞

洪災(zāi)之下,如何保障營養(yǎng)和食品安全?

525

近日,河南等地持續(xù)遭遇強降雨,鄭州等城市發(fā)生嚴重洪澇災(zāi)害,洪災(zāi)的相關(guān)新聞和事跡也時刻牽動著全國人民的心。7-8月,我國降水明顯偏多,在這樣的特殊時期,食物成為了重中之重,今天在這里給到大家一些洪災(zāi)期間飲食飲水的提醒,以防止腸道傳染病或食物中毒。洪澇災(zāi)害,包括洪水災(zāi)害和雨澇災(zāi)害兩類,災(zāi)民在短時期內(nèi)集中

呵斥孩子會有啥影響?《育兒大作戰(zhàn)》專家為您解答
健康新聞

呵斥孩子會有啥影響?《育兒大作戰(zhàn)》專家為您解答

1497

大型家長成長類改變真人秀《育兒大作戰(zhàn)》第二季第八期已在山東衛(wèi)視播出。節(jié)目采用真人秀加脫口秀的方式,由花漾育兒團、金牌專家團來共同探討解決真實的家庭育兒問題。該節(jié)目由有著“科學(xué)奶爸&rdqu 大型家長成長類改變真人秀《育兒大作戰(zhàn)》

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产在线观看精品 | 国产l精品国产亚洲区在线观看 | 高清国产在线 | 精品欧美一区二区在线观看欧美熟 | 黄色一级视频免费看 | 欧美日韩视频一区三区二区 | 久久国产欧美 | 国产一级精品视频 | 日本vs欧美一区二区三区 | 亚洲欧美二区三区久本道 | 成人精品视频在线观看完整版 | 国产区精品在线 | 国产资源在线播放 | 久久无码av三级 | 欧美日本综合 | 国产乱了真实在线观看 | 欧美日韩免费电影 | xxxwww欧美性 | 一级全黄毛片 | 国产精品免费在线播放 | 国产欧美综合精品一区二区 | 国内精品一区二区三区 | 日本韩国一区二区 | 国产成人调教视频在线观看 | 国产成人久久久精品毛片 | 91精品久久久久 | 欧美日本三级 | 国产伦精品一区二区三区免 | 国产一区在线视频观看 | 日韩视频在线观看 | 国内精品免费视频 | 欧美另类网 | 国产视频不卡 | 欧美性xxxx | 亚洲欧美日韩综合在线 | 欧美日韩激情 | 欧洲97色综合成人网 | 欧美日本韩国一区二区 | 特黄日韩免费一区二区三区 | 亚洲三级电影网 | 亚洲成人99|