如今有很多人都很注意自己的形象，每天都會換衣服，讓自己穿上干凈的衣服，但是大家在換衣服的同時，千萬也要記得清潔自己的牙齒。要是你的牙齒不是很干凈，你在說話或者笑的時候，別人都能看到你的黃牙齒，這就會影響對方對你的印象了。很多人的牙齒都不是很白，他們也因為這樣的原因而不敢展露自己的微笑。該怎么美白牙齒呢？這里有很多方法可以快速美白牙齒。

怎么美白牙齒 推薦四大方法

方法一：含食醋。

不知道你的家中是否有食醋呢？如果有的話，你可以用它來美白牙齒。將食醋含在自己的嘴巴里面，堅持一到三分鐘，然后將其吐掉，美白牙齒的效果就會非常好了。不過，要提醒大家，雖然食醋美白牙齒的效果很好，不過，大家含食醋的話，可能會有一種酸酸麻麻的感覺，因此，大家不能長時間這樣做，每兩個月做一次就可以了。要是經常含食醋的話，對牙齒不好。

方法二：經常吃青蘋果。

很多人都很喜歡吃蘋果，不過，大部分人都只喜歡吃紅蘋果，不喜歡吃青蘋果，如果你想要美白牙齒的話，在平時不妨也吃吃青蘋果。將青蘋果當作飯后的零食，它當中含有豐富的纖維素和果酸，這樣就能將牙齒上面的污垢清理掉，就可以讓大家的牙齒變得白凈起來了。

方法三：使用電動牙刷。

有的人自己天天動手刷牙，牙齒上面還是有很多的污垢，這是為什么呢？這主要是因為她們自己刷牙總是刷不干凈。如果大家想要清除牙齒上面的污垢的話，可以使用電動牙刷，用電動牙刷的話，清潔效果會更好哦。大家在吃完飯之后一定要記得刷牙。

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方法四：橘子皮刷牙。

大家將橘子皮收藏起來，將其曬干，磨成粉，在刷牙的時候，將橘子皮和牙膏混合在一起，之后再用它來刷牙，這樣也可以有很好的美白效果。橘子皮當中含有維生素C，用橘子皮來刷牙的話，可以很好地潔白牙齒，還能讓牙齒更穩固。

怎么美白牙齒？有很多愛美人士天天都在為自己發黑發黃的牙齒而煩惱，擔心自己的牙齒會讓自己的形象丟分，其實，大家想要美白牙齒的話，不僅僅要天天刷牙，還要用到以上的這幾種方便實惠的美白方法，這樣就可以讓自己的牙齒更美白了。

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