在經(jīng)過(guò)一天的勞累，人體或多或少會(huì)有汗液分泌以及灰塵的覆蓋，只有洗個(gè)澡，才能睡個(gè)美美的覺。洗澡雖然是個(gè)常規(guī)動(dòng)作，但它也有一些注意事項(xiàng)，如果不加以重視，輕則沒有達(dá)到洗澡清潔的目的，重則危害生命安全，特別是下面的幾種情況尤其需要注意。
洗澡有四不宜
情況一，水溫不宜過(guò)高
洗澡的時(shí)候應(yīng)該以溫度在37攝氏度左右為宜，因?yàn)檫^(guò)高的溫度容易燙傷皮膚，而且全身舒張的血管會(huì)很容易導(dǎo)致暈厥。高溫也不利于皮膚的修復(fù)，反而會(huì)傷害肌膚，導(dǎo)致皮膚脫水。
情況二，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗澡房的空氣流通不是很好，長(zhǎng)時(shí)間在浴室會(huì)容易缺氧，而且熱水讓全身的血管舒張，此時(shí)人還是站著的，血液更容易積累在腿部，心腦血液供應(yīng)不足很容易引起暈厥。
情況三，洗澡前不宜運(yùn)動(dòng)
首先運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人體的器官都處于發(fā)熱的狀態(tài)，如果此時(shí)洗澡，無(wú)疑讓發(fā)熱的器官來(lái)個(gè)“急剎車”，這樣的情況對(duì)器官是極其危險(xiǎn)的，搞不好會(huì)導(dǎo)致器質(zhì)性疾病。另外，本身運(yùn)動(dòng)后血管就處于舒張狀態(tài)，如果再加以熱水的刺激，血管舒張情況更大，加大暈厥幾率。
情況四，喝酒后不宜馬上洗澡
喝酒本身對(duì)小腦就有麻醉的作用，此時(shí)人體的平衡感會(huì)有所降低，這時(shí)候的人容易摔倒，加上浴室地面濕滑，會(huì)增加摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。另外，酒精會(huì)讓血管擴(kuò)張，以散發(fā)熱量，這是一個(gè)緩慢的過(guò)程，洗澡會(huì)加速這個(gè)過(guò)程，對(duì)器官來(lái)說(shuō)是比較有害的。
注意熱水器的安全使用
現(xiàn)在很多熱水器是插電的，而浴室又處于一個(gè)相對(duì)潮濕的環(huán)境，如果不注意插頭的干燥，很容易造成漏電。而對(duì)于燒煤氣的熱水器，也需要注意浴室的空氣流動(dòng)。避免燃燒不充分產(chǎn)生的一氧化碳中毒。這個(gè)情況是目前危險(xiǎn)系數(shù)最大的，而且也是較為常見的威脅人們生命安全的情況，必須有足夠的重視。
洗澡是我們每天都需要做的，如果洗澡不夠徹底，時(shí)間不夠，那么清潔不夠，不能很好的達(dá)到洗澡的目的，但是如果洗澡時(shí)間很長(zhǎng)，又很容易帶來(lái)各種問(wèn)題，為了讓洗澡安全的進(jìn)行，必須要控制好洗澡時(shí)間，配合避免其他的一些情況，方能讓洗澡更安全更健康。
