小番茄和大番茄是不一樣的，大番茄的話要酸一點，小番茄一般都是叫圣女果，作為水果也可以做蔬菜，小番茄的形狀還是比較好看的，那我們食用小番茄與大番茄相比，哪一個營養價值更高一點呢?肯定很多的小伙伴有這一個疑問，今天小編就來跟大家講解一下，小番茄和大番茄和大番茄哪一個營養價值更高?

具體的解答如下;

1.減肥

小番茄能夠潤腸通便，清理腸道，因此可以起到減肥的作用，對啤酒肚或者產后便秘引起的小肚腩有很好的減肥作用。

2.潤膚美容

小番茄還具有潤膚美容的功效，小番茄含有很高的胡蘿卜素和維生素EC，能夠有效改善肌膚粗糙老化，是保持青春的上好食品。

3.促進生長發育

小番茄可以促進人體的生長發育，特別是促進小兒的生長發育，所以，小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發育。

4.殺菌止血

小番茄是一種性質微寒的美味水果，它能清熱也能止血，對人類因熱毒入侵導致的上火，以及牙齦腫痛和牙齦出血等這都有明顯緩解作用，另外人們出現口腔潰瘍和口舌生瘡等不良癥狀時，多吃些小番茄也能讓癥狀明顯減輕。

5.生津助消化

小番茄酸酸甜甜的口感，可以讓夏季食欲不振的人群提高食欲，夏季吃點小番茄可解暑熱，增進食欲，幫助消化，維護胃液的正常分泌。

吃小番茄的時候，如果你也是有這樣的疑問，想要知道吃大番茄劃算還是吃小花，小番茄味道好，其實小番茄可以減肥美容，對于身體的維生素的補充，一些微量元素都有很好的效果，還能保護我們的腸胃，也是就是關于小番茄對身體的一些改變。