“晚上吃姜賽砒霜”應該朋友都聽過這個說法吧，不過到底是不是真的呢，還是所謂的以訛傳訛。有興趣的朋友下面一起和小編來了解一下，并給大家介紹一下晚上吃姜的好吹與壞處。
晚上吃姜看體質(zhì)而定
既然晚上吃姜賽砒霜并不是完全準確的，那么晚上是否可以吃姜還是要依據(jù)個人體質(zhì)。如果是體質(zhì)偏熱、體熱氣盛的話最好是不要吃姜，甚至要避免與生姜相似的熱性刺激食物，以免加重內(nèi)熱，損傷心肺;如果是體質(zhì)偏寒的人，晚上適量的吃姜能夠驅(qū)寒，溫肺暖胃。
晚上吃姜的壞處
晚上吃姜可能會因為生姜中含有的姜酚刺激腸道蠕動而影響到晚上的睡眠，以及對腸道造成傷害;另外晚上吃辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，時間久了就會使身體上火，可能引起便秘。
晚上吃姜的好處
晚上適量的吃姜對于身體是有好處的。比如能夠幫助改善睡覺怕冷的情況、可以幫助祛除寒氣預防感冒，溫肺暖胃、還可以幫助女性改善痛經(jīng)，更輕松的度過經(jīng)期。
什么人晚上宜吃姜
如果是脾胃虛寒的人，晚上喝少量的生姜水還能夠幫助驅(qū)寒祛濕，保暖提氣。如果是晚上消化不好的人也可以喝少量的生姜水來幫助促進消化。手腳冰涼的女性喝生姜水也能夠有助于暖身驅(qū)寒，改善怕冷的情況。
看完之后其實晚上吃姜賽砒霜這一說法并不是真的，不過值得大家注意的事有些人還是晚上不適合吃的，這個就得靠大家平時注意了，希望本文能幫到大家。
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