每個人的體質都有所不同對于不同的體質的人們來說有著不同的需要進補的藥材，有些人體寒需要吃一些燥熱的食物，有些人體熱就需要吃一些涼性的食物來進行平衡，那么石斛是哪一種體質的人應該吃的藥材呢?體寒的人可以吃石斛嗎?
每個人的身體體質都不同，有些人體寒有些人體熱，不同體質的人在保健身體的時候，一定要注意，特別是在日常生活中，體寒的人和體熱的人在飲食上差別是很大的，石斛是常見的中藥材，藥用價值特別高，而且石斛還可以用來食用，食用效果也比較好，如果是體寒的女性，可不可以吃石斛呢?
體寒的女性不能吃石斛，否則會加重身體負擔，輕則腹瀉、消化不良，重則危及腎臟，所以要特別注意。
鐵皮石斛也是石斛的一種，石斛性味甘淡微咸。藥性賦上說，石斛平胃氣，補腎虛，更醫腳弱。所以寒性體質不宜吃，更不說是長時間吃了。
鐵皮石斛滋陰清熱，性寒，而寒性體質，越吃越寒。寒性體質必須注意飲食和生活細節，多說些飲食方面的，比如不管冬季和夏天，熱還是冷，都喝溫開水，不吃生水和涼水。水果少吃，比如西瓜、葡萄都屬于寒性水果。不能吃冷飲，不能沖冷水澡，喝姜湯好。如果你年齡大，補陽氣。青壯年還是陰氣虛的多。
如果你有如下的體質特征，則你的體質屬寒性。畏風、畏冷、手腳經常冰涼，易傷風感冒。喜歡熱食物和熱飲料。不愛喝茶。臉色嘴唇比較蒼白。舌頭帶淡紅色。精神萎靡不振，說話、動作有氣無力。女性月經來遲，且天數增多，多血塊。這樣的寒性體質要多食溫熱性蔬菜、食物，因為溫熱性蔬菜、食物可以溫暖身體、活化身體生理機能。如韭菜、姜、蒜、辣椒、蔥等。
就算不是寒性體質平時吃鐵皮石斛能搭配紅棗、紅糖、桂圓、枸杞等溫性食物來調和藥性，對其功效的吸收有很大好處，也能避免長期食用鐵皮石斛帶來的不良反應;食用鐵皮石斛鮮條盡量加熱處理一下。
我們生活中可以有很多的食物來起到改善我們體質的作用其中石斛就是常見的一種，石斛搭配紅棗桂圓和紅糖等食物可以讓石斛的吸收變得更好，在食用鐵皮石斛鮮條的時候也要盡量加熱處理一下，體寒的女人就盡量不要吃石斛了。
