隨著我們對(duì)于健康的認(rèn)知逐漸增加人們也知道了尿酸高對(duì)于身體以及健康的影響，尿酸水平高是十分容易痛風(fēng)的，而人們一旦患上痛風(fēng)不僅健康受到影響并且痛風(fēng)還很難治愈，那么想要保持健康就要把尿酸控制在正常的合理的范圍之內(nèi)。
近些年來(lái)，患三高的疾病的人群越來(lái)越多了，甚至還出現(xiàn)了第“四高”，就是常說(shuō)的高尿酸，不少高尿酸患者的尿酸值也不太一樣，可能是400多、500多、600多等。那么，當(dāng)尿酸值多高時(shí)才應(yīng)該接受治療呢?
小心了!高尿酸的3條重要警戒線
1、血尿酸水平<480
這種情況的患者，一般建議是進(jìn)行控制飲食，平常多喝水，改善生活習(xí)慣，過(guò)一段時(shí)間復(fù)查，看看血尿酸有沒(méi)有降下去。
2、血尿酸水平>480
當(dāng)患者的血尿酸水平大于480，沒(méi)有痛風(fēng)發(fā)作的話，我們也不建議立即使用藥物進(jìn)行干預(yù)，可以先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與生活習(xí)慣。
但是，如果有出現(xiàn)合并高危因素，如高血脂、高血糖、高血壓、腎功能異常、腎臟功能影響等，就建議要到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)的治療。
3、血尿酸水平>540
如果血尿酸水平長(zhǎng)期大于540，建議患者無(wú)論有沒(méi)有高危因素，都要進(jìn)行生活方式與藥物的干預(yù)，避免病情加重與惡化。
常吃這3種東西，尿酸自然降下來(lái)
1、低嘌呤食物
高嘌呤避免吃，中嘌呤適量吃，低嘌呤放心吃，是痛風(fēng)/高尿酸患者們，都需要知道的一個(gè)共識(shí)。因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入高嘌呤食物，容易影響血尿酸水平，誘使痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。所以，從飲食上著手，就顯得尤為重要了。
2、多喝水
痛風(fēng)患者要多喝水，是因?yàn)槿绻謹(jǐn)z取不足，尿量就會(huì)減少，導(dǎo)致尿酸排泄減少，從而加重病情。
另外，高尿酸發(fā)生腎結(jié)石、尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)較高，多喝水也有利于預(yù)防結(jié)石的形成，以及促進(jìn)結(jié)石的排出。
對(duì)于痛風(fēng)患者而言，由于體內(nèi)尿酸的“庫(kù)存”豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般而言，我們希望痛風(fēng)患者每日尿量能達(dá)到2000毫升以上。
3、新鮮的蔬菜水果
雖然有部分蔬菜水果，里面的嘌呤含量也比較高。但根據(jù)最新的研究結(jié)果表明，植物嘌呤的危險(xiǎn)因素遠(yuǎn)小于肉類嘌呤，且對(duì)人體還有一定的保護(hù)作用。
所以，常吃新鮮的蔬菜水果，清淡飲食有助于身體健康，對(duì)降低尿酸也有一定的幫助。
其實(shí)尿酸高的問(wèn)題并不是不可以解決對(duì)于人們來(lái)說(shuō)想要降低尿酸就要多喝水少吃一些高嘌呤的食物，在尿酸高的時(shí)候?qū)τ谀蛩徇M(jìn)行合理的把控可以很好的預(yù)防痛風(fēng)，而痛風(fēng)一旦患上不僅十分痛苦并且還很容易反復(fù)發(fā)作難以徹底治愈。
