現(xiàn)如今在生活中糖尿病的患者已經(jīng)越來越多了并且糖尿病也漸漸的開始有了低齡化的發(fā)展趨勢，那么對(duì)于孕婦來說在孕期其實(shí)是要注意糖尿病對(duì)于自己以及寶寶身體的影響的，因?yàn)樵衅谔悄虿〔粌H會(huì)影響到孕婦的健康還會(huì)影響到寶寶的健康。
現(xiàn)今，糖尿病患者已屢見不鮮，甚至在懷孕期間女性，也是出現(xiàn)了很多的糖尿病患者，而且是較為容易患上糖尿病，且多發(fā)于肥胖和高齡的產(chǎn)婦。那妊娠期有糖尿病是不是危害更大一些呢?對(duì)寶寶會(huì)有影響嗎?早了解早受益。
糖尿病危害
1、 對(duì)孕媽媽：
會(huì)誘發(fā)其他妊娠并發(fā)癥，如妊娠高血壓、妊娠心臟病等;
容易發(fā)生感染，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒、引起乏力、嗜睡、恍惚、脫水等癥狀;
出現(xiàn)產(chǎn)道嚴(yán)重創(chuàng)傷、產(chǎn)后出血和手術(shù)傷口延期愈合等癥狀。
2、 對(duì)寶寶：
可能導(dǎo)致胚胎畸形，孕媽媽血糖過高會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)的發(fā)育，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)腦積水、脊柱裂、肛門閉鎖等畸形現(xiàn)象;
可能造成胚胎過度發(fā)育成巨大兒，媽媽的生產(chǎn)過程更加痛苦;
胎兒早產(chǎn)，流產(chǎn)的可能性增加;
新生兒容易出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征、低血糖、低鈣血癥等問題，死亡率會(huì)變高;
相比于普通孕婦，高血糖媽媽的孩子患肥胖癥風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加13%，孕期糖尿病媽媽的孩子患病風(fēng)險(xiǎn)則增加52%。
被醫(yī)生診斷為妊娠期糖尿病，也不要太驚慌，只要能做到這2點(diǎn)，“管住嘴“和”邁開腿”，還是可以輕松地控制好血糖的。
管住嘴
也即，控制飲食。一般來說，如果被診斷為妊娠期糖尿病，醫(yī)生會(huì)建議去營養(yǎng)門診就診，營養(yǎng)科醫(yī)生會(huì)給你詳細(xì)的飲食指南，務(wù)必按要求進(jìn)食肉蔬蛋奶等。
要少食多餐、定時(shí)定量、粗細(xì)搭配;要多吃膳食纖維豐富的食物，如全麥?zhǔn)称贰⒍怪破贰⒏鞣N蔬菜等;蛋白質(zhì)要適量，脂肪不要過量;要少吃含糖量高的水果，如西瓜、芒果、蘋果、梨、桔子等;遵循“湯—菜—主食“的進(jìn)食順序。
另外，控制飲食不能矯枉過正，擔(dān)心血糖升高，就每天只吃黃瓜、西紅柿，胎寶寶的生長發(fā)育需要孕媽媽提供充足的營養(yǎng)，具體可參考中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的膳食金字塔和孕婦膳食指南。
總之一句話，控制飲食要達(dá)到的結(jié)果就是，吃的食物既能保證合適的熱量，又能保證血糖不會(huì)升的太高。
邁開腿
也即，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果孕媽媽除了妊娠期糖尿病，沒有其他的并發(fā)癥，就應(yīng)該每天保證30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。最簡單易行的運(yùn)動(dòng)方式就是快步走，瑜伽、游泳也可以，但是要注意安全。孕婦容易頭暈，運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量有家人陪伴。
另外，孕婦的運(yùn)動(dòng)量增加一定要循序漸進(jìn)。
如果孕媽媽吃的已經(jīng)非常合理，而且也盡量堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了，血糖控制的還是不理想，那就需要看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥物治療了。
對(duì)于糖尿病患者來說如果懷孕了那么就一定要多多注意盡量減少糖尿病對(duì)于自己以及胎兒身體健康的影響，并且在糖尿病期間也要做到飲食的控制要少吃一些高糖的食物，除此之外還要多多運(yùn)動(dòng)盡量在懷孕期間多做一些簡單易行的運(yùn)動(dòng)。
