多吃補鈣食物可預防哮喘發作
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哮喘是一種呼吸道炎癥,其危害很多,如果不及時治療,反復發作,會使患者并發肺氣腫、肺心病等疾病,給患者的身體健康帶來更大的危害。

科學家研究發現,一天中補鈣的最佳時機是每天晚上臨睡前。這是因為在臨睡前補鈣,能為夜間的鈣代謝提供充足的原料,增加血液中鈣的濃度,還能減少哮喘、肺氣腫等疾病的發生。而一天中骨骼對鈣吸收最大的時間也是在夜間,睡前補鈣也是全球公認的補鈣途徑之一。
有專家認為補鈣對哮喘有預防的作用。這是因為他們認為機體缺鈣可引起支氣管平滑肌痙攣,從而產生哮喘。我們都知道哮喘是由于感染或其他因素引起支氣管平滑肌收縮,使得血管擴張,粘膜水腫,造成分泌亢進、小氣道狹窄而發生了哮喘。因此補鈣可以緩解此類狀況的發生,有效的預防哮喘發作。
因此專家表示,哮喘除了積極的治療外,還要進行有效的預防,這樣才能將哮喘的危害降到最低。專家建議哮喘患者要養成良好的生活習慣和飲食習慣;保證充足的營養;不宜過度勞累;保證充足的睡眠時間,同時堅持體育鍛煉,提高機體免疫力,有效的防止哮喘的發作,提高患者的生活質量。
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