編者的話：痛風(fēng)盡管致死率不高，但它是終生的代謝性疾病，無(wú)法痊愈，有時(shí)候痛起來(lái)令人“發(fā)瘋”。此病主要是血尿酸負(fù)載過(guò)多造成 。身體的尿酸80%來(lái)自內(nèi)源性新陳代謝，20%來(lái)源于外源性飲食搭配攝取。因而，從飲食搭配下手有利于減少尿酸、降低痛風(fēng)亞急性發(fā)病。在這里強(qiáng)烈推薦三款食療方，痛風(fēng)病人可依據(jù)個(gè)人情況采用。
薏仁桑枝核桃仁飲快速止疼
中醫(yī)學(xué)覺(jué)得，長(zhǎng)期性在風(fēng)濕病的自然環(huán)境下，風(fēng)濕病侵蝕身體，留駐骨節(jié)處，阻遏經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致寒濕瘀滯、經(jīng)絡(luò)堵塞，不通則痛。服食薏仁桑枝核桃仁飲，能夠 合理減輕痛風(fēng)造成的熱痹。實(shí)際為：取生薏仁180克、桑枝30克、核桃仁4枚，一起放進(jìn)1升水中侵泡1小時(shí)，開槍熬二十分鐘，燒開后再煎三十分鐘，至藥水剩400mL上下就可以。濾出藥水，分早中晚2次空肚食用，一天就可以奏效，連喝三天上下可減輕病癥。特別注意一定要溫服。
方中，薏仁味甘淡，性微寒，有益水退腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱解毒排膿等作用，為常見的利水滲濕藥，可合理排出來(lái)身體體內(nèi)濕氣。桑枝具備祛風(fēng)濕、利骨節(jié)的作用，善達(dá)四肢經(jīng)脈，痛風(fēng)痹證新久、寒熱均可運(yùn)用，特別是在適合風(fēng)濕熱痹造成 的肩臂、關(guān)節(jié)酸痛發(fā)麻者。《本草備要》記述桑枝“利骨節(jié)，養(yǎng)津液，行水袪風(fēng)”；《普濟(jì)本事方》單用桑枝煎服治風(fēng)熱痹痛；《景岳全書》用桑枝一味熬膏治骨筋酸疼、四肢麻木。當(dāng)代藥理學(xué)科學(xué)研究證實(shí)，桑枝有極強(qiáng)的抗感染特異性，可提升身體淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)換率，具備提高免疫力的功效。核桃仁滋補(bǔ)肺腎、納氣定喘、促進(jìn)消化，能冶療腰膝酸疼。諸藥共用，有清熱祛濕、消腫止痛的作用，對(duì)濕熱證痛風(fēng)止疼成效顯著。中國(guó)銀行外匯牌價(jià)查詢
木瓜車前飲降尿酸
痛風(fēng)病人長(zhǎng)期性喝中藥，很多人吃不消苦澀味，無(wú)法堅(jiān)持不懈。在這里強(qiáng)烈推薦北大專家教授劉湘源得出的一個(gè)藥方，口感好、味道芳香且降尿酸實(shí)際效果佳。實(shí)際為：取木瓜30克、干車前草30克，薏仁20克，放水煎煮二十分鐘，去渣后代茶飲。一開始食用最好是堅(jiān)持不懈一周，每日3次實(shí)際效果更優(yōu)，中后期可依據(jù)本人詳細(xì)情況食用。
方中，木瓜又被稱為皺皮木瓜，其味酸入肝，善舒筋活血、益筋和血，且能去濕氣除痹，為醫(yī)治濕痹、筋脈拘攣之要藥，也常見于腰膝蓋骨酸重痛疼。木瓜維他命C成分是iPhone的48倍，可推動(dòng)尿酸排出來(lái)。車前草歸肝、腎、膀胱經(jīng)，具備清熱解毒有利排尿、散血、祛毒的作用。當(dāng)代藥理學(xué)科學(xué)研究確認(rèn)，其帶有車前子酸和車前子苷，可合理推動(dòng)尿酸排出來(lái)，防止痛風(fēng)。薏仁有降糖、降血脂、降血壓和有利排尿、推動(dòng)尿酸代謝的功效。三味藥共用，對(duì)痛風(fēng)病人降尿酸有利。中國(guó)銀行外匯牌價(jià)查詢
絲瓜湯色加快小便
取絲瓜150克、綠茶葉5克、蔥1根、鹽適量；絲瓜削皮，切割成1厘米厚的片狀；蔥清洗，切段預(yù)留；鍋中放進(jìn)適量水，先放進(jìn)絲瓜、蔥及鹽，待絲瓜煮軟后，放進(jìn)綠茶葉侵泡進(jìn)味就可以。
當(dāng)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)、藥理學(xué)研究表明，絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，帶有很多維他命、礦物、綠色植物粘液、木糖膠等化學(xué)物質(zhì)，另外具備抗感染、止痛、有利排尿的功效。綠茶葉主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等，具備醒神凈心、清熱解暑、助消化止咳化痰、去膩減肥瘦身、凈心除煩等功效。咖啡堿可刺激性腎臟功能，促進(jìn)尿里快速排出來(lái)身體之外，提升腎臟功能的濾出率，降低有害物的停留。本方具備加快排出來(lái)尿酸、防止尿酸產(chǎn)生的作用，可做為痛風(fēng)病人的輔助養(yǎng)生藥膳。幾味同用，可清熱去火、袪風(fēng)通脈、有利排尿，對(duì)痛風(fēng)有一定輔助減輕功效。
特別注意的是，絲瓜湯色不適合空肚或餐后食用，缺鐵性貧血病人及生理期女士慎飲。出現(xiàn)痛風(fēng)病癥，先要到醫(yī)院對(duì)證醫(yī)治，在醫(yī)師具體指導(dǎo)下服藥，不能盲目跟風(fēng)吃藥。中國(guó)銀行外匯牌價(jià)查詢
