常自查五個(gè)部位防病變
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對(duì)健康的維護(hù)，體現(xiàn)在每一個(gè)細(xì)節(jié)中，老年朋友平時(shí)應(yīng)注意觀察自己的身體，加強(qiáng)保養(yǎng)，防微杜漸。建議大家多觀察身體的5個(gè)部位。
腳踝。當(dāng)腳踝處有明顯浮腫，說明體內(nèi)氣血兩虧明顯，血液運(yùn)行速度也已明顯減慢，經(jīng)絡(luò)淤堵嚴(yán)重。建議避免一切寒涼食物，多吃補(bǔ)血、補(bǔ)腎食品，讓血脈運(yùn)行加快，才能從根本上祛除水腫。也可經(jīng)常按摩、熱敷、艾灸，幫助消腫。
雙眼。如果老人滿眼紅血絲，說明血液循環(huán)不暢，建議活動(dòng)一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流。注意多閉目養(yǎng)神，讓眼睛充分休息。如果眼白泛黃，可能是肝、膽出了問題；眼圈黯沉發(fā)黑，可能是壓力過大或過度疲勞。注意少熬夜，多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ暮棉k法。
脖子。當(dāng)頸靜脈在鎖骨與下頜之間的距離超過2/3，或在半平臥時(shí)靜脈隆起的程度較大，表明心房的壓力在增大。一般原因有三，一是患上心臟類疾病，如風(fēng)濕性心臟病等；二是右心房的壓力出現(xiàn)問題，心臟血液循環(huán)不暢，致使靜脈膨脹；三是上腔靜脈綜合征。
胸部。老年女性要經(jīng)常觀察自己胸部。如果觸摸感覺乳腺出現(xiàn)比其周圍稍厚的組織，界限不清，難以測(cè)出其確切大小，臨床上一般多診斷為“增生”。如果增厚組織長(zhǎng)期存在，必須予以重視，以防癌癥。此外，還要觀察是否有乳腺皮膚改變、乳頭內(nèi)陷等情況，如有此類變化，及時(shí)去醫(yī)院檢查。
腋窩。如果腋窩、頸部和腹股溝出現(xiàn)暗斑，多為黑棘皮病。有些糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)黑棘皮的情況，尤其是年齡較大或肥胖者，更易發(fā)生，后頸處、腋下、膝蓋等部位顏色發(fā)黑，無法清洗，其實(shí)與胰島素分泌不正常有關(guān)。如果自身還不清楚是否有糖尿病，但卻出現(xiàn)了黑棘皮的癥狀，建議及早到醫(yī)院進(jìn)行糖耐量檢查。
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今年65歲的李大爺前些日子發(fā)生了中風(fēng)，隨后查出患有高血壓。他聽說二次中風(fēng)后果很嚴(yán)重，出院后在飲食上不敢大意，吃什么都擔(dān)心影響身體健康。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)外科主治醫(yī)生陳濤提醒，在臨床中，人們對(duì)中風(fēng)患者的營(yíng)養(yǎng)支持存在著一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)，常常導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)失衡甚至營(yíng)養(yǎng)不足。一些人認(rèn)為，肉和其他原料通
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連日來多地氣溫直逼40℃，生冷食物成為不少人的“生存必需品”，餐飲店的外賣生意也紅火起來。然而記者在醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，高溫天氣醫(yī)院的消化門診、腸道門診人滿為患，“吃”出來的胃腸炎、感染性腹瀉病人越來越多，情況嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)多器官衰竭、休克。浙江省人民醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科近日收治了一位感染性休克病人，起因就是因?yàn)槌?/p>
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你是否有過這樣的經(jīng)歷：一早醒來便肌肉酸痛疲憊不堪，每動(dòng)一下仿佛都是在和身心作斗爭(zhēng)。美國(guó)時(shí)尚雜志《COSMOPOLITAN》提醒人們，經(jīng)常出現(xiàn)這種情況要注意，這可能是慢性疲勞綜合征的表現(xiàn)。慢性疲勞綜合征通常與其他疾病相關(guān)聯(lián)，如病毒感染、功能性結(jié)腸病等，其病癥表現(xiàn)為即便長(zhǎng)時(shí)間休息，仍然感到持續(xù)性疲勞。慢
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炎炎夏日，你是不是恨不得每天都躲在空調(diào)房里不出門？其實(shí)，在合適的時(shí)段，適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)、曬曬太陽(yáng)，也不失為一種不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方法。不妨來跟廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院老年病科副主任中醫(yī)師廖慧麗長(zhǎng)長(zhǎng)知識(shí)。曬太陽(yáng)有助防病“夏天陽(yáng)光充足，多曬太陽(yáng)，曬好太陽(yáng)，可以防病治病。”廖慧麗指出，曬太陽(yáng)是一種非常好的保健
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乳腺癌是乳房腺上皮細(xì)胞在多種致癌因子作用下，發(fā)生了基因突變，致使細(xì)胞增生失控，表現(xiàn)為癌細(xì)胞呈現(xiàn)出無序、無限制的惡性增生，破壞乳房的正常組織結(jié)構(gòu)。乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，99%發(fā)生在女性，男性僅占1%，八類女性尤其易得乳腺癌。1.經(jīng)常使用含有外源性雌激素產(chǎn)品的女性。乳腺癌與人體內(nèi)分泌平衡失調(diào)
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中英聯(lián)合乳腺癌早期診斷研究取得重要進(jìn)展 新華社倫敦7月3日電（記者張代蕾）一個(gè)中英聯(lián)合研究團(tuán)隊(duì)3日在倫敦宣布，經(jīng)過近百名中、英科研人員25年的努力，聯(lián)合試驗(yàn)的乳腺阻抗斷層圖像（EIM）技術(shù)在中國(guó)開展的乳腺癌早期臨床驗(yàn)證試驗(yàn)中取得重要進(jìn)展。在當(dāng)天閉幕的第20屆電阻抗成像技術(shù)生物醫(yī)學(xué)應(yīng)用國(guó)際年會(huì)上，
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身體的不同的部位都有著不同的說法和對(duì)應(yīng)著不同的位置臉部也并不例外對(duì)于人們來說很多時(shí)候臉部和身體也是一一對(duì)應(yīng)的，所以對(duì)于人們來說有些時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)一些異常可能是因?yàn)樯眢w里面的某些位置出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的情況。人的身體是有著不同的穴位的，不同的穴位，可以看出人體存在著的不同的健康問題。比如說在臉部，
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測(cè)量我們身體溫度的方式有很多對(duì)于不同位置的溫度我們也有著不同的測(cè)量方式所以對(duì)于人們來說不同的方式得到的數(shù)據(jù)也不相同，但是當(dāng)我們判斷自己是否生病的時(shí)候卻是需要通過提問進(jìn)行輔助判斷那么哪些部位的溫度值比較準(zhǔn)確呢?當(dāng)一個(gè)人的身體受到病毒侵襲之后，最容易出現(xiàn)的反應(yīng)就是身體體溫莫名身高。所以感覺到身體不適的時(shí)
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保護(hù)視力，防治眼部疾病，需要從多個(gè)方面著手，其中注意營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有： （1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不
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路跑賽事逐漸恢復(fù)，伴隨著訓(xùn)練熱情的高漲，“過度訓(xùn)練”所帶來的煩惱也越來越多——太多經(jīng)驗(yàn)不足的跑者，根本意識(shí)不到自己已經(jīng)超過負(fù)荷了。近日，美國(guó)跑步媒體《Runner’s World》就邀請(qǐng)了知名運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家喬丹·梅澤爾醫(yī)生，從身體狀態(tài)、精神狀態(tài)和激素水平三個(gè)方面，分享了辨別訓(xùn)練過度的征兆，以及如何合理
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土豆胡蘿卜燉雞翅的做法，土豆胡蘿卜燉雞翅怎么做請(qǐng)看土豆胡蘿卜燉雞翅的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備原材料雞翅、土豆和胡蘿卜去皮洗凈瀝干水份 2、雞翅反正面割幾刀這樣易入味切記不要割斷 3、雞翅放入開水中焯水同時(shí)...
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睡眠對(duì)人們來說至關(guān)重要，對(duì)各項(xiàng)性能都走向虛弱的老年人來說，更是主要。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠的時(shí)間也逐漸的減少，有一個(gè)良好的睡眠對(duì)老人的健康大有益處，那老年朋友應(yīng)如何擁有一個(gè)良好的睡眠呢?下面就來具體的了解一下。一、在睡覺的前兩個(gè)小時(shí)之類不要進(jìn)食，這樣會(huì)讓我們體內(nèi)的食物堆積，形成脂肪，很容易發(fā)胖。
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中新網(wǎng)上海1月9日電 (記者 陳靜)乳腺癌及乳腺手術(shù)，常給追求美的都市女性帶來生理和心理的雙重威脅。9日，在一場(chǎng)乳腺瘤患者關(guān)愛活動(dòng)中，上海市精神衛(wèi)生中心應(yīng)穎教授告訴記者，焦慮、恐懼、悲哀、抑郁和絕望是乳腺癌患者常見的心理問題。過于消極的心理反應(yīng)不利于患者的身心健康，影響生活質(zhì)量，加速疾病進(jìn)展。她指出