一項基于英國生物樣本庫的新分析提示，握力可用來評估大腦神經認知功能，與智力、記憶力、癡呆尤其血管性癡呆有密切關聯。分析顯示，不論男士還是女士，握力每下降5公斤，智力評分、前瞻性記憶力均下降，白質高信號體積增大，癡呆風險增加。
握力與阿爾茨海默癥和血管性癡呆都有明顯關聯，其中與后者關聯更緊密。該研究結果進一步說明，旨在增強肌肉力量的干預措施，可能對于維持大腦神經認知功能有好處，尤其是中年人，即便肌肉力量僅小幅增強，也可能顯著降低血管性癡呆風險。
該研究從英國生物樣本庫中納入19萬余名基線無癡呆、年齡為39至73歲的成年人，其平均年齡為56.5歲，54%為女士，中位隨訪11.7年。 文/楊進剛（中國醫學科學院阜外醫院）
很多白領朋友經常感到頭昏腦脹，雖然不是什么大病，但是給日常的工作也帶來了不少的麻煩，那么我們該如何緩解頭昏腦漲的癥狀呢?下面中醫就為大家介紹自我按摩法，助你告別頭昏腦脹，來學學吧!方法一：按揉太陽穴太陽穴位于眉梢與眼外角之間，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕后重，并由太陽穴推至風池穴(乳突后
蛋白質是除脂肪、碳水化合物以外，人體最重要的三大能量營養素之一——人體所需的能量中，有10~15%來自蛋白質；另外它還是維持良好免疫力不可或缺的生理基礎儲備之一，也是細胞更新和修復的必備“原材料”……蛋白質很重要，而我們日常生活中常常更多強調蛋白質攝入的量，應按0.8g/kg的體重來補充，但其實還要
機體的營養狀況與免疫系統的強弱密切相關，在各種營養物質中，蛋白質、氨基酸與機體免疫系統的關系尤為密切。尤其對老年人來說，基礎免疫力相對低下、抵抗力較差，補充蛋白質營養更具特殊意義，充足的蛋白質營養補充有助于老年人對自身免疫系統的維持和穩定。為什么蛋白質營養不良常發生在老年人群中？蛋白質營養不良是指因
機體的營養狀況與免疫系統的強弱密切相關，在各種營養物質中，蛋白質、氨基酸與機體免疫系統的關系尤為密切。尤其對老年人來說，基礎免疫力相對低下、抵抗力較差，補充蛋白質營養更具特殊意義，充足的蛋白質營養補充有助于老年人對自身免疫系統的維持和穩定。為什么蛋白質營養不良常發生在老年人群中？蛋白質營養不良是指因
據阿根廷布宜諾斯艾利斯經濟新聞網近日報道，早餐中應該添加的有助于心臟健康的兩大超級營養物質是富含膳食纖維和蛋白質。報道稱，人們常說，早餐是一天中最重要的一餐，因為這一餐是一天的開始，是重要的能量來源。富含膳食纖維的食物成為提高早餐質量的重要選項。膳食纖維對人體有多種益處，包括腸道健康、低膽固醇和穩定
參考消息網3月7日報道 據阿根廷布宜諾斯艾利斯經濟新聞網近日報道，早餐中應該添加的有助于心臟健康的兩大超級營養物質是富含膳食纖維和蛋白質。報道稱，人們常說，早餐是一天中最重要的一餐，因為這一餐是一天的開始，是重要的能量來源。富含膳食纖維的食物成為提高早餐質量的重要選項。膳食纖維對人體有多種益處，包括
不合群？調整“社交大腦網絡”節點就行科技日報北京3月16日電 （記者張夢然）據15日在線發表在《神經元》上的一項研究，美國杜克大學研究人員通過同時監視幾個大腦區域的電活動發現，他們可確定小鼠個體的社交或孤獨程度。然后，通過調整這個社交大腦網絡中的節點，促使老鼠變得更加合群。該研究可能會帶來更好的
別再找借口了！60歲后大腦才遲鈍 化冬人們普遍認為，隨著年齡增長，大腦會變得越來越遲鈍，這是生活中一個令人沮喪且不可避免的事實。然而，日前一項基于100多萬人的統計數據表明，人類思維處理問題速度在60歲之前幾乎保持不變，但隨著年齡增長會變得更加謹慎，或許是人類思維處理問題速度下降的原因。這將解
馬鞭草是中草藥材里邊的一種，能夠具有非常好的輔助醫治疾患功效，能夠讓人體越來越更為身心健康，可是有一部分人不掌握馬鞭草究竟有什么作用與功效，今日大家就來詳細介紹馬鞭草的作用與功效。馬鞭草的作用與功效1.消腫止疼馬鞭草中的水及醇提取液，可具有消腫止疼的功效?？茖W研究專家學者確認，水及醇提取液對家兔的結
2017年5月18日，由新華網主辦，中國醫師協會、中國生命關懷協會醫學科技促進工作委員會、中國醫藥教育協會醫學科技促進工作委員會、全國醫學裝備科技發展中心、中關村大健康產業委員會聯合主辦，康美藥業冠名，北京醫院協會、上海邁動醫療器械有限公司、上?？颠_醫療器械集團股份有限公司協辦，南京微創醫學科技股份
大家肯定都吃過桂圓，知道它是鮮果，但是你知道其他的吃法嗎？你知道龍眼最好怎么做嗎？如果不知道可以，看看下面具體介紹的怎么吃龍眼?？赐甏蠹揖椭雷詈迷趺闯札堁哿?。龍眼的吃法大全 龍眼怎么做好吃1、龍眼安神湯龍眼安神湯是桂圓的經典吃法之一，它不但味道誘人，還能安神補腦緩解失眠。制作時需要紅棗二十克，龍眼
冬天吃什么補藥好?俗話說：冬令進補，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至關重要，適量進補、合理膳食尤其關鍵，只有增加抵抗力，才能安全度過冬季。那冬天吃什么補藥好?冬天吃什么補藥好1、冬天吃黃酒好黃酒是世界上最古老的酒類之一,含有18種氨基酸,這在世界營養類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖,能提高
出汗是十分常見的一種情況當我們身體感覺到熱或者是情緒比較緊張或者激動的時候都容易出汗，其實出汗也是我們身體的一種排毒方式，我們身體中的毒素可以通過汗水排出體外，并且出汗也對于皮膚很有好處，出汗甚至可以預防長痘痘。出汗對皮膚是有很多好處的，首先身體出汗我們人體排毒的一種方式，可以將皮膚的毒素排解出來，