腿部贅肉多調(diào)肝膽
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肝膽失調(diào)會(huì)引起肥胖，它通常體現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)，以及腰部的兩側(cè)長(zhǎng)贅肉。如果你屬于肝膽失調(diào)，不妨試試推拿。
刮肝經(jīng)：清除大腿內(nèi)側(cè)贅肉。刮肝經(jīng)，其實(shí)就是用手掌根推大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)。每天睡覺前，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經(jīng)的位置推300下。推的時(shí)候可以沾一點(diǎn)肥皂或潤(rùn)膚露，以免擦傷皮膚。
肝經(jīng)又叫足厥陰肝經(jīng)，本經(jīng)一側(cè)有14個(gè)穴位（左右兩側(cè)共28穴）：大敦、行間、太沖、中封、蠡溝、中都、膝關(guān)、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門。簡(jiǎn)單地說就是大腿內(nèi)側(cè)，大腿根部到膝蓋附近。
敲膽經(jīng)：清除大腿外側(cè)贅肉。大腿外側(cè)膽經(jīng)有一個(gè)天然的標(biāo)志，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個(gè)部位上的贅肉，只需要拿指節(jié)去敲打就可以了。
因?yàn)檫@些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚表面，所以敲打的時(shí)候，力度要能滲透到肌肉里面去。只有像以上那樣敲打，效果才真正明顯。
膽經(jīng)又叫足少陽(yáng)膽經(jīng)，共44穴，左右合計(jì)88穴，主要敲環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位。簡(jiǎn)單地說，就是站起來后，手指尖順著側(cè)面褲縫到膝蓋那一條線。
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在我們的生活中經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴蛔⒁舛霈F(xiàn)一些磕磕碰碰的情況這都是十分正常的情況并且很多人并不會(huì)特別在意，但是對(duì)于人的身體來說其實(shí)出現(xiàn)這些情況都會(huì)影響人的正常工作和生活所以可以做到避免的話其實(shí)是沒必要遭受這些情況的。日常生活中，手臂拉傷的人是很多的，尤其是在平時(shí)喜歡健身或者是鍛煉的人，在平時(shí)是最容易導(dǎo)致手
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跑步是一項(xiàng)在我們生活中十分常見的運(yùn)動(dòng)很多人都喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體讓我們的身體變的更加的健康，但是在跑步之后我們也需要正確的拉伸動(dòng)作因?yàn)橹挥羞@樣我們的腿部肌肉才不會(huì)充血所以在運(yùn)動(dòng)過后的拉伸動(dòng)作就十分重要了。做運(yùn)動(dòng)之前需要做好熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后也需要做好拉伸工作，這樣身體才不會(huì)在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)問題
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通常來說對(duì)于身材比較胖的人來說健身與節(jié)食是對(duì)于他們來說最常見的兩種瘦身的方式了并且很多人也通過這兩種方法瘦了下來，但是對(duì)于有些人來說僅僅瘦身是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的他們還想要讓自己能夠擁有更加健壯的肌肉那么應(yīng)該怎么樣練習(xí)呢?如今的生活條件好了，很多人飲食喜歡大魚大肉，因此身材也越來越胖。然后，即便是肥胖的人仍然
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臀部是我們身體十分容易長(zhǎng)贅肉的一個(gè)部位因?yàn)橛绕涫菍?duì)于經(jīng)常坐著的人來說自己的臀部總是在不知不覺間就變厚了，其實(shí)這些都是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)很難運(yùn)動(dòng)到臀部的原因其實(shí)對(duì)于大多數(shù)人們來說即便自己有運(yùn)動(dòng)的意識(shí)但是也很少可以訓(xùn)練到臀部。許多人在減肥的時(shí)候都只注重于腰部和腿部的贅肉，因?yàn)檫@兩個(gè)部位是最容易堆積到贅肉的地區(qū)
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天氣越來越熱，身上的贅肉快要藏不住了，很多人的減肥計(jì)劃又被提上了日程。談及減肥方式，有的人選擇節(jié)食，有的人選擇喝減肥茶，但更多的人開始熱衷拔罐、針灸、埋線等中醫(yī)綠色療法。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖的病位主要在脾胃、大小腸，病機(jī)是脾失健運(yùn)，水液代謝失常，痰濕阻滯，氣滯血瘀。中醫(yī)諸如拔罐、針灸、埋線等減肥方法可以通
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日清食品控股株式會(huì)社和東京大學(xué)生產(chǎn)技術(shù)研究所宣布，他們的研究小組利用牛肌肉細(xì)胞首次成功培育出骰子大小的牛肌肉組織。研究小組首先在肌肉細(xì)胞體外培養(yǎng)過程中添加維生素C，確認(rèn)了維C對(duì)細(xì)胞成熟的促進(jìn)作用。然后通過膠原蛋白凝膠實(shí)現(xiàn)肌肉細(xì)胞的立體培養(yǎng)，成功體外培育出具有天然牛肉紋理的肌肉組織。進(jìn)一步通過特殊培養(yǎng)
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受訪專家/廣州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任 陳群雄春季如何養(yǎng)生呢？除了在日常生活要注意的一些習(xí)慣之外，也可以通過按摩穴位來養(yǎng)生。廣州市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任陳群雄介紹，春季養(yǎng)生首先養(yǎng)肝。肝主疏泄，主條達(dá)氣機(jī)，肝的功能正常則人體氣機(jī)通暢，陽(yáng)氣易于升發(fā)。春季養(yǎng)肝可按揉期門、肝俞、太沖、太溪四大穴位。●肝
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當(dāng)我們坐在涼爽的空調(diào)房里的時(shí)候，很多人也就埋下了感冒的癥狀，由于室外溫度高與室內(nèi)溫度形成強(qiáng)烈反差，因此感冒的幾率會(huì)大大增加。乍冷乍熱之間，人們很容易患“寒包火”型感冒。首先身體由于遭受“寒氣”的侵襲，引起重感冒，有的還伴有高熱。高熱如果退卻后，由于體內(nèi)
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一直以來，雞湯都被認(rèn)為當(dāng)成滋補(bǔ)佳品，打電話回家時(shí)，家里人都會(huì)叮囑多喝點(diǎn)雞湯，有人生病，家屬也會(huì)第一時(shí)間燉上雞湯。所謂的雞湯不過就是雞燉出來的湯嗎，它是否真有這么滋補(bǔ)？雞湯是個(gè)“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)”好處一：減少怕冷雞湯算是一種滋補(bǔ)的湯品，在秋冬季節(jié)的時(shí)候，經(jīng)常喝雞湯可以改善體質(zhì)，起到暖身御寒的作用。但是要注意，
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夏季炎熱的天氣讓人的身體容易出現(xiàn)不適的情況，這種狀態(tài)下很多人就無(wú)心飲食，不知道怎么吃，該吃什么好。健康專家指出如果夏季里飲食安排的不合理就會(huì)給大家的身體健康造成嚴(yán)重的傷害，那應(yīng)該怎么辦呢？下面中醫(yī)專家就告訴大家夏天里飲食應(yīng)該注意的6點(diǎn)。夏季飲食應(yīng)該注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人體溫度
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中新網(wǎng)三亞7月12日電 (記者 王曉斌)位于三亞的解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院發(fā)布消息稱，該院近日實(shí)現(xiàn)了全球首次基于5G的激光遠(yuǎn)程診療系統(tǒng)的實(shí)時(shí)在線演示，使中國(guó)在遠(yuǎn)程診斷、遠(yuǎn)程手術(shù)、遠(yuǎn)程教學(xué)等方面實(shí)現(xiàn)升級(jí)換代并領(lǐng)跑國(guó)際。激光醫(yī)學(xué)專家、中國(guó)科學(xué)院院士顧瑛率領(lǐng)解放軍總醫(yī)院激光醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)，與北京東方鐳射科技有限公司
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扁桃體發(fā)炎是感冒的時(shí)候比較容易出現(xiàn)的一種情況但是經(jīng)常扁桃體發(fā)炎的人也并不是少數(shù)，在生活中很多人的扁桃體的經(jīng)常發(fā)炎，嚴(yán)重的甚至需要做扁桃體的手術(shù)來解決，那么對(duì)于扁桃體發(fā)炎患者來說，在扁桃體的手術(shù)術(shù)后有哪些注意事項(xiàng)呢?扁桃體手術(shù)以后也是有很多的注意事項(xiàng)，每件事情都是會(huì)有雙面性，如果是不很好的護(hù)理人們手術(shù)
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很多的男性在發(fā)現(xiàn)前列腺有疼痛，有尿頻，尿痛，灼熱感的時(shí)候，很多的人都是覺得沒有什么的，其實(shí)當(dāng)我們身體出現(xiàn)一些炎癥提示預(yù)警有疾病的時(shí)候就要快速的治療，后面可能會(huì)引起更嚴(yán)重的睪丸炎，或者是影響性功能導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等等的疾病，那今天小編就來跟大家分享一下，前列腺炎疼痛的危害有哪些?具體的額解答如下;1、全身