春捂秋凍！孩子究竟該怎樣“秋凍”？
健康新聞 1968 0
當(dāng)期權(quán)威專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院小兒科 陳自佳 吳力群
白露節(jié)氣基礎(chǔ)告一段落夏季的炎熱，是秋天由熱變涼的大轉(zhuǎn)折。并且早中晚溫度差大，因此前不久醫(yī)院發(fā)燒感冒、干咳的孩子也慢慢多了起來。許多父母問：“都說‘春捂秋凍’，秋季凍一凍，并不是對(duì)人體有益處嗎？如何我的小孩子還沒有凍一天，就凍出感冒咳嗽了？”俗話說的“秋凍”是要根據(jù)“凍”來提升孩子對(duì)冷自然環(huán)境的適應(yīng)力，進(jìn)而提高孩子身體素質(zhì)，但不代表著到天氣轉(zhuǎn)涼了依然一直給孩子衣著半袖、長(zhǎng)裙，卻不知道小孩的體溫調(diào)節(jié)工作能力尚不成熟，因此在氣溫時(shí)冷時(shí)熱時(shí)，比成年人更易染病。因此也有句俗話說得好：“處暑十八盆，白露勿露身。”秋季盡管是耐低溫訓(xùn)煉的最佳時(shí)機(jī)，但“秋凍”都不應(yīng)盲目跟風(fēng)，而需由淺入深，科學(xué)研究開展。
最先，開展冷融入。從入秋剛開始，爸爸媽媽就需要慢慢塑造孩子耐“凍”。飲食搭配平衡，不盲目跟風(fēng)“貼秋膘”，多戶外活動(dòng)游戲，多觸碰室外氣體和太陽(yáng)，給孩子增加“秋凍”的自信。次之，一定要掌握“漸近”和“適當(dāng)”2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。鍛練應(yīng)由淺入深，不適合開展高韌性、過長(zhǎng)期的主題活動(dòng)，也不適合主題活動(dòng)到大汗淋漓的水平，以孩子能承受，略微流汗，隨后慢慢提升運(yùn)動(dòng)量。其次，留意適度增加衣服。孩子穿衣應(yīng)留意腹腔、腳部的防寒保暖，不必穿得過度結(jié)實(shí)、嚴(yán)實(shí)。但針對(duì)平素身體素質(zhì)較差、反復(fù)感冒或是穿衣比較多的孩子，先不必嚴(yán)格管理衣服褲子與別的孩子薄厚同樣，依據(jù)孩子的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及天氣變化立即增加衣服，讓孩子有一個(gè)慢慢融入的全過程。
必須提示父母的是，“秋凍”一定要因人有所不同的。平素出汗多、反復(fù)感冒肺氣虛弱的孩子，或是面色發(fā)黃、削瘦、食欲不佳脾胃虛弱的孩子，特別是在應(yīng)留意“凍”的水平。假如肺脾孱弱的病癥顯著，提議先開展中醫(yī)調(diào)理。并且，也有一些慢性疾病，如抽動(dòng)癥、哮喘病、過敏鼻炎、腺樣體肥大等，常因發(fā)燒感冒而造成病況不斷或加劇，父母應(yīng)特別是在留意其防止發(fā)燒感冒。因此，提高孩子身體素質(zhì)并不是簡(jiǎn)易“受冷”，更關(guān)鍵的是取決于堅(jiān)持鍛煉，合理膳食及衣著。
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中新網(wǎng)9月11日電 據(jù)上海市衛(wèi)健委官方微博消息，9月10日0—24時(shí)，通過口岸聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制，報(bào)告8例境外輸入性新冠肺炎確診病例。新增治愈出院6例，其中來自英國(guó)2例，來自美國(guó)2例，來自菲律賓1例，來自日本1例。病例1為貝寧籍，在貝寧生活，9月6日自貝寧出發(fā)，經(jīng)法國(guó)轉(zhuǎn)機(jī)后于9月8日抵達(dá)上海浦東國(guó)際機(jī)場(chǎng)，
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世界衛(wèi)生組織10日公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球累計(jì)新冠確診病例達(dá)27738179例。世衛(wèi)組織網(wǎng)站最新數(shù)據(jù)顯示，截至歐洲中部時(shí)間10日16時(shí)05分（北京時(shí)間22時(shí)05分），全球確診病例較前一日增加250003例，達(dá)到27738179例；死亡病例增加4880例，達(dá)到899916例。（記者劉曲）
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人民網(wǎng)北京9月11日電（記者崔元苑）國(guó)家衛(wèi)生健康委于今日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至9月10日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡(jiǎn)稱“情況”）指出，9月10日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例15例，均為境外輸入病例（上海8例，廣東4例，遼寧1例，四川1例，陜西1
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新華社北京9月10日電 中共中央政治局常委、國(guó)務(wù)院副總理韓正10日主持召開藥品和高值醫(yī)用耗材集中帶量采購(gòu)工作座談會(huì)，貫徹落實(shí)黨中央、國(guó)務(wù)院決策部署，聽取醫(yī)院、企業(yè)、專家代表和地方醫(yī)保局負(fù)責(zé)同志意見，研究部署藥品和高值醫(yī)用耗材集中帶量采購(gòu)工作。韓正表示，集中帶量采購(gòu)改革取得明顯成效，在增進(jìn)民生福祉、
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9月9日召開的國(guó)務(wù)院常務(wù)會(huì)議要求，優(yōu)化醫(yī)護(hù)人才培養(yǎng)結(jié)構(gòu)，提升醫(yī)學(xué)人才培養(yǎng)質(zhì)量。會(huì)議提出，對(duì)經(jīng)住院醫(yī)師培訓(xùn)合格的本科學(xué)歷臨床醫(yī)師，在崗位聘用、職稱晉升等方面與相關(guān)專業(yè)碩士研究生同等對(duì)待。專家認(rèn)為，這是對(duì)畢業(yè)后醫(yī)學(xué)制度做出突破性的新規(guī)定，有助于扭轉(zhuǎn)醫(yī)學(xué)本科畢業(yè)生“重研究、輕臨床”的誤區(qū)，把臨床醫(yī)師培訓(xùn)路
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2020年09月11日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、金盛貴金屬：美股大跌提振避險(xiǎn)需求，金價(jià)呈V型走勢(shì)2、31省區(qū)市增加12例海外鍵入預(yù)苗何時(shí)能廣泛接種3、國(guó)產(chǎn)新冠滅活疫苗有望年末發(fā)售新冠病毒會(huì)危害胰腺功能嗎4、美國(guó)新冠肺炎超627萬(wàn)例怎樣可以預(yù)測(cè)新冠肺炎的比較嚴(yán)重程度5、國(guó)家衛(wèi)健委詳細(xì)說明在我國(guó)“互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療健康”運(yùn)用工作經(jīng)驗(yàn)和成效6、31省區(qū)市新增海外輸入10例新冠
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大家都知道，做蛋糕的時(shí)候要放雞蛋，但是家里的雞蛋沒有了，只有一些鵝蛋，那么鵝蛋能做蛋糕嗎？鵝蛋做蛋糕為什么發(fā)不起來？鵝蛋能做蛋糕嗎能做。一般來說，做蛋糕最常使用的是雞蛋，可以提升蛋糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，增加蛋糕的香味、顏色、體積等，同時(shí)具有乳化結(jié)構(gòu)、凝結(jié)的作用。而鵝蛋和雞蛋都是家禽的卵，同樣分為蛋黃和蛋清兩
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去菜市場(chǎng)看到有螃蟹買，就買了十幾只回來吃，但當(dāng)天這些螃蟹也沒法吃完，想把剩下的螃蟹存儲(chǔ)起來，不知道儲(chǔ)存螃蟹需不需要加水呢？?jī)?chǔ)存螃蟹需要加水嗎根據(jù)儲(chǔ)存方式?jīng)Q定，如：1、將螃蟹放入浴缸或木桶等陰涼處養(yǎng)活，一般需要放適量水，以保證螃蟹所需的濕度，放水量大概是沒過螃蟹的腳為宜，但不要多，否則螃蟹呼吸容易缺氧
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如果我們的飲食晚飯比較豐富，大大魚大肉，一些刺激性的食物，吃多了的話，夜晚更容易失眠，更加不容易入睡，所以日常的習(xí)慣當(dāng)中，我們需要注意想要避免失眠，預(yù)防出現(xiàn)失眠的情況的話，生活習(xí)慣是非常重要的，那如何預(yù)防失眠呢?今天小編就來跟大家分享一下，改變5種生活習(xí)慣有效預(yù)防失眠。具體的解答如下;1、導(dǎo)致腹部脹
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老盧說，如果不是這次體檢，他可能到死都不知道，自己竟然少了個(gè)器官。老盧叫盧軍（化名），今年56歲，一個(gè)多月前，他在洛陽(yáng)一家體檢中心體檢時(shí)，醫(yī)務(wù)人員通過彩超檢查，告知他的膽囊被切除了。老盧很震驚，自己的膽被切除了？什么時(shí)間？為何自己一點(diǎn)兒都不知情？他說，在此之前，他僅在2006年在洛陽(yáng)市商業(yè)職工醫(yī)院（
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我們的身體中都有癌細(xì)胞的存在并且癌細(xì)胞存在于所有人的身體體內(nèi)，但是體內(nèi)有癌細(xì)胞并不代表著患有了癌癥，癌細(xì)胞的不正常增殖才是癌癥的體現(xiàn)，那么想要預(yù)防癌癥首先就要抑制癌細(xì)胞的增殖，那么哪些中藥可以抑制癌細(xì)胞增殖呢?癌細(xì)胞人們聽到就會(huì)覺得非常害怕，因?yàn)檫@種疾病是比較惡性的一種情況，在發(fā)作的期間里面就會(huì)嚴(yán)重
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人的眼球發(fā)育主要在母親懷孕(懷孕食品)早期，即孕期前40天。這時(shí)應(yīng)做好孕婦的保健(保健食品)工作，加強(qiáng)疾病預(yù)防，注意進(jìn)食高蛋白和富含維生素(維生素食品)的食物，增加抵抗力，不飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦(孕婦食品)在此時(shí)患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒，或受其他病毒和細(xì)菌侵犯，再加上用藥不當(dāng)
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提拉、緊致，能祛皺變年輕，能夠讓臉型變更好看……近些年，家用美容儀因宣稱能夠利用光電科技解決皮膚問題，滿足了許多消費(fèi)者居家美容的需求，迅速成為網(wǎng)紅產(chǎn)品，不少消費(fèi)者紛紛“種草”。日前，廣東深圳市消費(fèi)者委員會(huì)對(duì)電商平臺(tái)上熱銷的家用美容儀組織比較試驗(yàn)，召集消費(fèi)者對(duì)這些美容儀的清潔導(dǎo)入效果進(jìn)行主觀評(píng)測(cè)。結(jié)果