易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：云南暴雨或破紀(jì)錄，雨雪天氣如何防寒？安徽湖北等有大雪，云南局地暴雨或破紀(jì)錄。云南暴雨或破紀(jì)錄，雨雪天氣如何防寒？下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。

云南暴雨或破紀(jì)錄

受冷空氣南下影響，今天（8日）夜間到后天，西北、黃淮、江淮等地有小到中雪或雨夾雪，局地有大到暴雪。同時(shí)，西南、江南、華南等部分地區(qū)也將迎來(lái)一次強(qiáng)降水過(guò)程。云南、廣西、貴州等地的部分地區(qū)有暴雨，局地有大暴雨。其中，云南景洪、蒙自、文山3地單天降水量可能超過(guò)同期一個(gè)月的降水量。

昨天早晨，華北中南部、黃淮、汾渭平原等地部分地區(qū)出現(xiàn)輕霧或中至重度霾；貴州西部、廣西南部、云南南部等部分地區(qū)出現(xiàn)能見度不足1公里的大霧。昨天下午開始，受冷空氣和降水影響，上述地區(qū)的霾天氣自北向南逐漸減弱消散。不過(guò)9-12日，華北中南部、黃淮北部等地的大氣擴(kuò)散條件轉(zhuǎn)差，有輕至中度霾，部分地區(qū)有大霧天氣。

隨著南支槽東移與南下冷空氣結(jié)合，今天夜間到后天，西北地區(qū)東部、黃淮、江淮、江漢等地的部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，局地有大到暴雪。

未來(lái)三天，西南、江南中西部、華南西部等地的部分地區(qū)將迎來(lái)一次強(qiáng)降水過(guò)程。特別是云南南部、廣西西部和北部、貴州南部等地的部分地區(qū)有暴雨，局地有大暴雨，云南南部還將伴有雷暴和短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣。云南、貴州和廣西的主要降水時(shí)段為今明天，對(duì)于這一帶來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)節(jié)出現(xiàn)這樣強(qiáng)的降雨并不多見，不排除局地會(huì)有極端降雨出現(xiàn)。

如果天氣氣溫本來(lái)就低，加上下雨下雪，體感肯定是更加寒冷的，那么這個(gè)時(shí)候就要做好防寒的準(zhǔn)備，讓我們不至于冷得生病，那么云南暴雨或破紀(jì)錄，雨雪天氣如何防寒？下面就讓我們一起過(guò)來(lái)看一看吧。

雨雪天氣如何防寒

1、頭暖：冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。中醫(yī)認(rèn)為，“頭是諸陽(yáng)之會(huì)”。體內(nèi)陽(yáng)氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣，所以，冬季如不重視頭部保暖，很容易引發(fā)感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經(jīng)痛等，甚至引發(fā)嚴(yán)重的腦血管疾病。因此，冬天選戴一頂合適的帽子是很必要的。

2、背暖：加件棉背心加強(qiáng)背部保暖。祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱“背為陽(yáng)”。冬季里如背部保暖不好，則風(fēng)寒極易從背部經(jīng)絡(luò)上的諸多穴位侵入人體，損傷陽(yáng)氣，使陰陽(yáng)平衡受到破壞，人體免疫功能下降，抗病能力減弱，誘發(fā)許多疾病或使原有病情加重及舊病復(fù)發(fā)。因此，人們?cè)诙纠锛哟┮患N身的棉背心或毛背心以加強(qiáng)背部保暖，是必不可少的。

3、腳暖：平時(shí)多走動(dòng)以促進(jìn)腳部血液循環(huán)。俗語(yǔ)說(shuō)“寒從腳下起”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腳遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)不足，長(zhǎng)時(shí)間下垂，血液循環(huán)不暢，皮下脂肪層薄，保溫性能差，容易發(fā)冷。腳部一旦受涼，便通過(guò)神經(jīng)的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、細(xì)菌乘機(jī)大量繁殖，引發(fā)人體感冒或使氣管炎、哮喘、關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、腰腿痛等舊病復(fù)發(fā)。因此，冬季要注意保持鞋襪溫暖干燥，并經(jīng)常洗曬。平時(shí)多走動(dòng)以促進(jìn)腳部血液循環(huán)。另外，臨睡前用熱水燙腳后以手掌按摩腳心10分鐘，可起到養(yǎng)生保健的作用。