運(yùn)動(dòng)手環(huán)對改善健康效果甚微
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許多人將運(yùn)動(dòng)手環(huán)等可穿戴健身追蹤器作為其健康計(jì)劃的一部分。但美國醫(yī)學(xué)雜志近日發(fā)表的一項(xiàng)最新研究分析發(fā)現(xiàn)，這些可穿戴數(shù)字設(shè)備在幫助使用者降低血壓和膽固醇、甚至減輕體重等方面，似乎效果甚微。
這些健身跟蹤器非常易于使用，并可激勵(lì)使用者更多地運(yùn)動(dòng)，這似乎有助于整體長期健康。但研究表明，至少在使用者單獨(dú)使用，而沒有得到醫(yī)生、營養(yǎng)師或培訓(xùn)師指導(dǎo)和反饋的情況下，增加的運(yùn)動(dòng)量很少會(huì)導(dǎo)致使用者的健康狀況發(fā)生重大變化。
研究人員參閱了550篇關(guān)于健身追蹤器的研究成果，重點(diǎn)關(guān)注了6項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)，涵蓋1615名受試對象，并收集了與健康相關(guān)的具體數(shù)據(jù)。其中4項(xiàng)研究使用了Fitbit手環(huán)，而其他兩項(xiàng)研究則將運(yùn)動(dòng)程序集成到使用者手機(jī)中。
研究發(fā)現(xiàn)，可穿戴設(shè)備可幫助提醒人們在長時(shí)間不活動(dòng)時(shí)站起來活動(dòng)，但這還不足以顯著改變個(gè)人的健康狀況。僅有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用運(yùn)動(dòng)手環(huán)的參與者體重明顯減輕或血糖水平略有降低，但沒有一項(xiàng)研究顯示，參與者的膽固醇或血壓顯著降低。
研究人員稱，來自醫(yī)生、營養(yǎng)師或培訓(xùn)師的支持和反饋很重要，他們可以查看健身跟蹤器的數(shù)據(jù)，并幫助使用者提出個(gè)性化的計(jì)劃，來改善鍛煉和飲食習(xí)慣。單獨(dú)使用這些小工具，雖然可幫助那些需要定期提示運(yùn)動(dòng)的人，但如果有人想藉此看到體重減輕或臨床結(jié)果改善等重大效果，這些工具的作用并不大。
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本報(bào)訊 （首席記者姚常房）8月2日，國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布《關(guān)于通報(bào)文水縣人民醫(yī)院有關(guān)事件的函》，指出山西省文水縣人民醫(yī)院“老人病危求救 醫(yī)生卻在拍照”事件暴露出當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康行政部門和文水縣人民醫(yī)院在管理上有疏漏，醫(yī)務(wù)人員醫(yī)療質(zhì)量安全意識淡薄，醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)防范意識不強(qiáng)，醫(yī)德醫(yī)風(fēng)教育培訓(xùn)不到位等一系列問
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現(xiàn)在，進(jìn)入三伏天了，這溫度是越升越高，而我們能在這高溫下安然處之，真的是要感謝“空調(diào)”和“冰箱”這兩大法寶。我們都知道，空調(diào)雖能帶來涼爽，但要是使用不當(dāng)，就會(huì)得“空調(diào)病”。其實(shí)，要是冰箱使用錯(cuò)誤，在夏季也會(huì)很容易得“冰箱病”，你知道？近日，常州一位患者因?yàn)槌粤艘煌敕旁诒?天的咸粥，繼而出現(xiàn)了嚴(yán)重的
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北京市十五屆人大常委會(huì)第十四次會(huì)議昨天繼續(xù)召開，受市人民政府委托，市衛(wèi)健委主任雷海潮作《關(guān)于提升基層健康管理和衛(wèi)生服務(wù)能力促進(jìn)健康北京建設(shè)情況的報(bào)告》。報(bào)告提到，本市已建立家庭醫(yī)生團(tuán)隊(duì)4316個(gè)，接下來將建立家庭醫(yī)生簽約服務(wù)考核獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，家庭醫(yī)生簽約經(jīng)費(fèi)的70%用于團(tuán)隊(duì)人員獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)，今年三季度將啟
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暑假期間，各大醫(yī)院眼科就診大廳人滿為患，近九成是家長帶孩子檢查視力，看著越來越多的“小眼鏡”，醫(yī)生提醒家長近視可以緩解但無法徹底治愈，從小做起養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣很關(guān)鍵。暑假眼科就診患兒大幅增加22日一早，雖然下著大雨，但不到9點(diǎn)，西安市第一醫(yī)院眼科醫(yī)院大廳里已經(jīng)擠滿了家長和孩子。有家長告訴記者，平時(shí)學(xué)
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7月9日，有網(wǎng)友在浙江溫州當(dāng)?shù)卣搲戏Q，溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院永嘉分院（永嘉縣中醫(yī)醫(yī)院）一名男性兒科醫(yī)生收取藥品回扣。當(dāng)天下午，該院院辦負(fù)責(zé)人告訴澎湃新聞，已從網(wǎng)上獲悉此事，院紀(jì)委正在調(diào)查核實(shí)，并上報(bào)永嘉縣衛(wèi)健局，涉事醫(yī)生已停職接受調(diào)查。（澎湃新聞7月9日）從網(wǎng)友披露的微信截圖看，涉事醫(yī)生與醫(yī)藥
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學(xué)習(xí)前稍微運(yùn)動(dòng)一下也許能提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，短期運(yùn)動(dòng)能直接增強(qiáng)一種基因的功能，這種基因可以增強(qiáng)大腦海馬體中神經(jīng)元間的連接，而海馬體是大腦中主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的部位。此前對動(dòng)物和人的研究表明，經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)大腦整體健康，但其中的具體機(jī)制尚不清楚，且這些研究主要針對長期運(yùn)動(dòng)
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陽春三月，野菜飄香，野菜因其營養(yǎng)成分高深受大家的喜愛。記者在省城某菜市場走訪時(shí)發(fā)現(xiàn)：香椿、冰草、穿心蓮、紫蘇葉等野菜都被整齊的擺在了顯眼位置，不少市民正在精心挑選購買。談到野菜的價(jià)格，銷售員告訴記者，雖然現(xiàn)在是野菜大量成熟的時(shí)節(jié)，但價(jià)格也會(huì)比普通蔬菜高很多。野菜的養(yǎng)生價(jià)值高據(jù)了解，野菜主要富含胡蘿卜
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5月18日是星期四，廈門市前埔南區(qū)小學(xué)三年級的黃同學(xué)卻沒有去上學(xué)。“我兒子從5月11日凌晨開始發(fā)燒，后來發(fā)展到上吐下瀉。12日住院治療后，一天腹瀉多達(dá)27次。經(jīng)取樣檢查，醫(yī)生診斷他得了都柏 5月18日是星期四，廈門市前埔南區(qū)小學(xué)
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紅紅火火辣拌明太魚的做法 - 家常紅紅火火辣拌明太魚的做法非常簡單易學(xué)。如果紅紅火火辣拌明太魚怎么做好吃,紅紅火火辣拌明太魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅紅火火辣拌明太魚的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)紅紅火火辣拌明太魚的做法
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隔壁阿姨來蘿卜家玩，媽媽說，蘿卜，喊阿姨!蘿卜歪著腦袋，瞟了阿姨一眼，嘿!蘿卜有個(gè)性呀!阿姨點(diǎn)著蘿卜的大腦袋，蘿卜，你玩酷呀! 其實(shí)蘿卜不是酷，蘿卜是因?yàn)橐暳τ袉栴}，他的左眼患了弱視，蘿卜的媽媽知道這一點(diǎn)已經(jīng)是一年后，蘿卜4歲的時(shí)候，醫(yī)生說還好發(fā)現(xiàn)得及時(shí)。 人類并非一出生便擁有1.0的視力
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臨近年關(guān)，很多人不注意養(yǎng)胃，飲食不當(dāng)，從而引起各種胃部疾病。所以，我們必須從飲食方面把好關(guān)，下面介紹3種養(yǎng)胃食物，防治胃病，從養(yǎng)胃開始。1、玉米玉米的纖維含量是非常高的，是粗糧中的王者。玉米可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快消化速度，預(yù)防高血壓和便秘。同時(shí)，玉米也是低熱量的食物，可以代正餐，能達(dá)到減肥效果。玉米